Μία ειλικρινής ματιά στην ψυχική υγεία της Selena Gomez.
Η Selena Gomez εξηγεί τους λόγους για τους οποίους δεν κοιμάται πλέον στο υπνοδωμάτιό της, ρίχνοντας φως στις προκλήσεις της ψυχικής υγείας της και την προσωπική διαδρομή της προς την ευεξία.
Κατά τη διάρκεια του Mental Fitness Summit της πλατφόρμας ψυχικής υγείας Wondermind, η 32χρονη τραγουδίστρια και ηθοποιός εξήγησε πώς μία δύσκολη περίοδος στη ζωή της την έκανε να νιώθει άβολα να κοιμάται στο δικό της κρεβάτι.
Η Selena Gomez, η οποία συνιδρύτρια της πλατφόρμας Wondermind μαζί με τη μητέρα της Mandy Teefey, μίλησε ανοιχτά για το θέμα μετά την εξομολόγηση της μητέρας της για την τάση της να «κρύβεται» στο κρεβάτι όταν αισθάνεται άγχος για το μέλλον.
«Είμαι λίγο διαφορετική από τη μητέρα μου, γιατί πέρασα τόσο πολύ χρόνο στο υπνοδωμάτιό μου που πλέον δεν κοιμάμαι καν εκεί», δήλωσε η αστέρας της pop, προσθέτοντας ότι συνδέει τον χώρο «με μία πολύ σκοτεινή περίοδο».
«Το άγχος μπορεί να είναι εξουθενωτικό. Δεν ήθελα να φύγω από το κρεβάτι μου για χρόνια», παραδέχθηκε.
Η Selena Gomez τόνισε ότι «μέρος του προβλήματος» ήταν η έλλειψη προσωπικής δουλειάς και προσπάθειας.
«Πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου και να κάνεις τη δουλειά που θα σε φωτίσει πραγματικά, έστω και αν αυτό σημαίνει να παρακολουθήσεις μία σειρά για 30 λεπτά», ανέφερε.
Παρά το γεγονός ότι αποφεύγει το υπνοδωμάτιό, εξακολουθεί να παλεύει με την αϋπνία και ομολόγησε ότι δεν κατάφερε να κοιμηθεί μέχρι τις 4 τα ξημερώματα την προηγούμενη νύχτα πριν από την εκδήλωση.
«Ήταν απλώς επειδή το μυαλό μου έτρεχε ασταμάτητα και έλεγα ξανά και ξανά: “Αυτό θα περάσει, άφησέ το να περάσει από το σώμα σου και θα φύγει”. Και φυσικά, τελικά κοιμήθηκα», περιέγραψε.
Η Selena Gomez είναι ειλικρινής εδώ και χρόνια σχετικά με τη σημασία της ψυχικής υγείας και την ανάγκη της καταπολέμησης του στίγματος που την περιβάλλει.
Το 2022, κυκλοφόρησε το ντοκιμαντέρ «My Mind & Me», στο οποίο περιέγραψε λεπτομερώς τη διάγνωσή της με διπολική διαταραχή το 2019 και τις αυτοκτονικές σκέψεις που είχε πριν νοσηλευτεί το 2018.
«Στην αρχή, φαινόταν απελπιστικό», είπε σε συνέντευξή της στο People για τα σκοτεινά συναισθήματά της εκείνη την εποχή.
«Μερικές φορές ήταν πρόκληση για εμένα ακόμα και να σηκωθώ από το κρεβάτι. Σκεφτόμουν: “Γιατί δεν μπορώ να είμαι σαν εσάς;” Με τα χρόνια, βρήκα επιτέλους τον ρυθμό μου, αλλά μου πήρε χρόνο», ανέφερε.
«Έχω δοκιμάσει πολλά διαφορετικά πράγματα, αλλά το ένα πράγμα που δεν σταμάτησα ποτέ να κάνω είναι να ζητάω βοήθεια», υπογράμμισε.
«Αυτό ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι, αλλά πιστεύω ακράδαντα ότι γι’ αυτό είμαι πιο δυνατή. Αυτό είναι κάτι που είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο για εμένα, γιατί είναι η ψυχική υγεία μου», τόνισε.
Το Wondermind είναι μία πλατφόρμα που ιδρύθηκε από τη Selena Gomez, τη μητέρα της Mandy Teefey και την παραγωγό Daniella Pierson, με στόχο να προσφέρει πόρους και υποστήριξη σχετικά με την ψυχική υγεία.
Μέσω της πλατφόρμας, η τραγουδίστρια ελπίζει να δημιουργήσει ένα ασφαλές περιβάλλον για τους ανθρώπους ώστε να μοιράζονται τις εμπειρίες τους και να αναζητούν βοήθεια χωρίς φόβο για στίγμα ή κριτική.
Μέσω του έργου της και της ειλικρίνειάς της, η Selena Gomez, προσφέρει ελπίδα και δύναμη, ενώ παράλληλα ενθαρρύνει τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία.
