Το μυστικό της Selena Gomez για την ψυχική υγεία που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Η συμβουλή – σταθμός της Selena Gomez που θα αποτελέσει το κλειδί της ψυχικής ευεξίας.

Η Selena Gomez αποτελεί φωτεινό παράδειγμα για την ανοιχτή συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία. Η προσωπική εμπειρία της, μαζί με την αφοσίωσή της στην ευαισθητοποίηση του κοινού, αναδεικνύουν τη σημασία της υποστήριξης και της σύνδεσης για την αντιμετώπιση των ψυχικών προκλήσεων.

Στην εμφάνισή της στο κόκκινο χαλί της φιλανθρωπικής εκδήλωσης Rare Impact Fund Benefit, η Selena Gomez έκανε μία ιδιαίτερη μνεία στην αξία της ανθρώπινης επαφής στη διαχείριση της ψυχικής ευεξίας.

Αντί της απομόνωσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εσωτερίκευση και την επιδείνωση των αρνητικών συναισθημάτων, η 32χρονη τραγουδίστρια προτείνει την αναζήτηση ενός ατόμου εμπιστοσύνης.

Διαφήμιση

Η δυνατότητα να μοιραστούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας με κάποιον που μας κατανοεί και μας στηρίζει, αποτελεί, σύμφωνα με τη Selena Gomez, κρίσιμο παράγοντα για την ψυχική υγεία μας.

«Προσπαθήστε να μην απομονώνεστε», απάντησε όταν ρωτήθηκε για τις πρακτικές που εφαρμόζει για να προστατεύει την ψυχική υγεία της.

«Νομίζω ότι είναι σημαντικό να έχετε στιγμές μόνοι σας, αλλά όταν απομονώνεστε, μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα μένουν καταπιεσμένα», συνέχισε.

«Βρείτε ένα άτομο να εμπιστευτείτε και να του ανοίξετε την καρδιά σας και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε πραγματικά να του εμπιστευτείτε αυτές τις πληροφορίες», είπε.

Διαφήμιση

Η Selena Gomez, μέσω του ταμείου Rare Impact Fund, φιλανθρωπικού βραχίονα της εταιρείας της καλλυντικών Rare Beauty, επιδιώκει να διευρύνει την πρόσβαση σε πόρους ψυχικής υγείας για τους νέους σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η εκδήλωση Rare Impact Fund Benefit, η οποία διοργανώθηκε για δεύτερη χρονιά, έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού και τη συγκέντρωση χρημάτων για την υποστήριξη αυτής της προσπάθειας.

Η ίδια η τραγουδίστρια θεωρεί την ενασχόλησή της με το Rare Impact Fund ως την πιο σημαντική δραστηριότητά της, υπογραμμίζοντας τη διαρκή της δέσμευση στην παροχή βοήθειας σε όσους τη χρειάζονται.

Η δημιουργία μίας κοινότητας υποστήριξης μέσω της Rare Beauty, όπου ο καθένας μπορεί να νιώσει ότι ανήκει κάπου και ότι δεν είναι μόνος, αποτελεί τον πυρήνα της φιλοσοφίας του οργανισμού.

«Αυτό είναι πιθανώς το πιο σημαντικό πράγμα που κάνω με τον χρόνο μου. Και δεν είναι μόνο αυτή η εκδήλωση, είναι η καθημερινή παρουσία για τους ανθρώπους», είπε η Selena Gomez κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.

Διαφήμιση

«Έχουμε δημιουργήσει μία κοινότητα με τη Rare και είμαι πολύ υπερήφανη γι’ αυτό. Ελπίζουμε ότι βοηθήσαμε τους ανθρώπους να αισθάνονται λιγότερο μόνοι και αυτός ήταν πάντα ο στόχος», πρόσθεσε.

Η Selena Gomez παραχωρεί το 1% των πωλήσεων της Rare Beauty στο Rare Impact Fund ενισχύοντας έμπρακτα την προσπάθεια για την παροχή ουσιαστικής βοήθειας σε όσους αντιμετωπίζουν ψυχικές προκλήσεις.

Πιστή στην αποστολή της, η αστέρας της pop έχει μιλήσει με ειλικρίνεια για τους αγώνες της με την ψυχική υγεία της και τις τεχνικές στις οποίες καταφεύγει για την αντιμετώπιση στρεσογόνων καταστάσεων και ερεθισμάτων.

Σε συνέντευξή της στο Vanity Fair, περιέγραψε ότι χρησιμοποιεί το κρύο νερό και θερμαντικά σώματα για να ανακουφιστεί από το στρες και να επαναφέρει την ψυχική ισορροπία της.

Επιπλέον, τόνισε τη σημασία της ενσυνειδητότητας και της εστίασης στο παρόν και εξήγησε ότι υπενθυμίζει στον εαυτό της την ασφάλεια και την υποστήριξη που την περιβάλλει.

«Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι είμαι καλά. Γειώνω τον εαυτό μου για μία στιγμή. “Πού είμαι; Κάθομαι στο γραφείο. Όλοι όσοι αγαπώ είναι εκεί έξω. Υπάρχει φαγητό. Μπορώ να πάρω κάτι να φάω. Μπορώ να πάρω έναν υπνάκο εδώ πριν φύγω”. Βάζω τον εαυτό μου στο παρόν», σχολίασε.

Η Selena Gomez, η οποία έχει διαγνωστεί με λύκο και διπολική διαταραχή, επισήμανε τη θετική επίδραση που έχει η σωστή φαρμακευτική αγωγή στη διαχείριση της ψυχικής υγείας της.

«Είμαι έτοιμη για όλα – απλά τώρα ακολουθώ σωστή φαρμακευτική αγωγή», είπε με ένα γέλιο.

Το 2022, η τραγουδίστρια κυκλοφόρησε το ντοκιμαντέρ «Selena Gomez: My Mind & Me», το οποίο πρόσφερε μία ειλικρινή ματιά στις προσωπικές μάχες της με την ψυχική υγεία της.

Μέσα από το ντοκιμαντέρ, το κοινό είχε την ευκαιρία να γνωρίσει βαθύτερα τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει και πώς καταφέρνει να τις ξεπεράσει.

«Είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να μιλάμε ανοιχτά για την ψυχική υγεία. Δεν πρέπει να είναι ένα θέμα ταμπού», σημείωσε η Selena Gomez.

Διαφήμιση

Τελευταία Νέα

Ο Sam Fender ανακοινώνει το τρίτο άλμπουμ του «People Watching»

Ο Sam Fender κάνει το επόμενο μεγάλο βήμα του. Ο...

Η Μαρίνα Σπανού στον «Σταυρό του Νότου»

Η Μαρίνα Σπανού μεταμορφώνει τις Κυριακές μας. Η αγαπημένη ερμηνεύτρια...

Coldplay: Στην Ινδία για τη μεγαλύτερη συναυλία στην ιστορία τους

Οι Coldplay θα εμφανιστούν στο μεγαλύτερο στάδιο στον κόσμο. Οι...

Επιστρέφει στη φυλακή ο Tekashi 6ix9ine – Παραβίασε την αναστολή του

«Δεν θέλω να ξαναμπώ στη στενή», είπε ο Tekashi...

Ο Liam Gallagher διαβεβαιώνει ότι οι Oasis θα επιστρέψουν στη σκηνή ισχυρότεροι από ποτέ

Ακόμα στη χειρότερη ημέρα τους, οι Oasis «θα σκουπίσουν το πάτωμα» με την πλειοψηφία των συγκροτημάτων. Έχουν περάσει πολλά χρόνια...

Top Stories

Διαβάστε περισσότερα